ETUCARE : Et toi, tu prends soin de toi ? Soutien étudiants, on fait le point

ETUCARE : Et toi, tu prends soin de toi ? Soutien étudiants, on fait le point

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Ce document vise à éclaircir les dispositifs d’aide et d’accompagnement psychologique à destination des étudiants :

  • Quand demander de l’aide ?*De quoi parle-t-on quand on parle d’aide psychologique ?
  • Quels professionnels peuvent proposer une aide psychologique ?
  • Où trouver de l’aide ?

Il renvoit vers une cartographie interactive qui répertorie sous forme de tableau (quand on clique sur son département) toutes les structures d’accompagnement psychologique disponible dans chaque département. Elle précise les coordonnées, horaires d'ouverture et modalités d'accès des différentes aides psychologiques disponibles en région.

Ce projet est financé par l'Agence Régionale de Santé de Bourgogne-Franche-Comté, dans le cadre du Plan régional prévention Covid-19.

Aide à l'action

Des documents accompagnant le guide

Conseils pour prendre soin de sa santé psychologique pour les étudiants à l'heure de la Covid-19

La santé psychologique est un état de bien-être émotionnel et social qui permet à chacun·e "de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté".
La pandémie de COVID 19 est un facteur de stress qui a des conséquences négatives sur notre santé psychologique.
Les études scientifiques montrent que la pandémie de COVID-19 entraîne une détresse psychologique importante dans la population avec des niveaux élevés de symptômes d’anxiété, de dépression et de stress. Une détresse qui touche, par ailleurs, davantage les femmes et les jeunes entre 18 et 30 ans.

Page de couverture

Ce booklet de 12 pages propose un ensemble de conseils et de solutions pour aider les étudiants à prendre soin de sa santé psychologique en période de crise sanitaire. Il est organisé autour des chapitres suivants :

  • Demandez de l'aide
  • Restez socialement connecté
  • Limitez la consultation d'informations sur l'épidémie
  • Utilisez des techniques de gestion du stress
  • Maintenez un mode de vie sain
  • Nos conseils pour bien dormir
  • Changez d'angle de vue
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Cartographie du dispositif d'aide psychologique à destination des étudiants

Cette cartographie interactive signale les structures d'aide et d'accompagnement psychologique à destination des étudiants :

  • les services de santé universitaire
  • les centres médico-psychologiques
  • les Maisons des adolescents
  • les Bureaux d'aide psychologique universitaire
  • Apsytude (consultations individuelles avec un.e psychologue, situé.e sur le campus universitaire)
  • les autres consultations psy sans frais

Illustration Cartographie

 

Lien vers la cartographie
Dispositif d'aide psychologique
Mise à jour : 09/02/2022