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~ DES DÉFINITIONS ~

« L’inactivité physique caractérise un niveau insuffisant d’activité physique d’intensité modérée à élevée, ne permettant pas d’atteindre le seuil d’activité physique recommandé de 30 minutes d’activités physiques d’intensité modérée, au moins 5 fois par semaine ou de 25 minutes d’activités physiques intensité élevée au moins 3 jours par semaine pour les adultes. Pour les enfants et les adolescents, le seuil recommandé est de 60 minutes d’activités physiques d’intensité modérée par jour. »

Agence nationale de sécurité sanitaire, alimentation, environnement, travail. Actualisation des repères du PNNS – Révisions des repères relatifs à l'activité physique et à la sédentarité. Maisons-Alfort : Anses, 2016, p. 584. En ligne : https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2012SA0155Ra.pdf